Sturzprophylaxe - Fit und aktiv bis ins hohe Alter

 

 

Im fortschreitenden Alter verlieren wir mit der Zeit immer mehr Kraft und Beweglichkeit.
Dies führt unweigerlich zu einem unsichererem Gleichgewichtsgefühl und schlechterem Reaktionsvermögen.
Dazu kommt eine größere Einschränkung unserer Seh-, und Hörfähigkeit.
Es entwickelt sich allmählich eine fortschreitende Unsicherheit im normalen Alltag, wie z.B. Treppensteigen, Bücken, über Hindernisse gehen, allgemeine Unsicherheit bei unebenen Boden.

Gleichzeitig kommt es bei stressigen Situationen häufig zu plötzlichem Schwindel, der eventuell dann zu Stürzen führt.
Bei diesem Kurs lernen die Teilnehmer, Alltagssituationen und Gefahren erkennen und dementsprechend zu reagieren.

Wie können Stürze vermieden werden?

Allgemeine Kraft und Beweglichkeit, sowie Reaktionsfähigkeit und Gleichgewicht werden trainiert.
In einer Gruppe fühlen sich die Teilnehmer gleichzeitig aufgehoben, da alle ähnliche Befindlichkeiten haben.
So können alle ihren Defiziten mit viel Humor und Spaß begegnen und lernen, diese gemeinsam gezielt zu bewältigen!
 
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

                   

Birgit
Stürze vermeiden !
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Birgit Jost
Wann: Ab 11.September 2019, immer Mittwoch
Uhrzeit: 15:00 Uhr
Wo:

Alte Schule, Ruhpolding ( Kneipp Raum )

Dauer: 12 x 60 Min
Kosten: 125,00 € für Mitglieder, 140,00 € für Nichtmitglieder